Bonjour les guerrières et les guerriers,
Les postures de Virabhadrasana incarnent force, courage et stabilité. Elles sont nommées d'après Virabhadra, un puissant guerrier de la mythologie hindoue créé par Shiva.
Elles renforcent les jambes, les hanches, le dos et les bras, améliorent l’équilibre, la flexibilité et la posture, et stimulent la circulation.
Elles ne se limitent cependant pas au physique. Elles symbolisent le courage intérieur et la capacité à surmonter les défis avec force et grâce.
Chaque variation représente une étape dans ce voyage : l'engagement (Guerrier I), la stabilité (Guerrier II) et l'équilibre (Guerrier III).
En pratiquant ces postures, on rend hommage à Virabhadra, symbole de notre pouvoir intérieur.
Grand bravo pour votre courage cette semaine !
Namasté !
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